Vi ho raccontato la storia della bambina selvaggia poi addomesticata per portare l'attenzione sull'importanza di lavorare (anche) con il corpo nel proprio percorso di crescita personale. Il corpo, a differenza della mente (che spesso è rivolta al passato o al futuro) è sempre nel presente, condizione fondamentale per accrescere la propria consapevolezza momento per momento. Esistono molti modi di lavorare con il corpo e il più noto, sicuramente, è la Bioenergetica di Alexander Lowen. Se volete saperne di più esistono tanti testi in merito. Magari ne scriverò io più avanti, ma non è questo il discorso che mi preme fare ora. Ora voglio dirvi della danza (intesa come movimento libero e spontaneo a suon di musica). Essa aggiunge alla bioenergetica l'elemento gioco e la musica.
Infatti ballando:
- abbiamo l'opportunità di essere concentrati totalmente su di noi e pertanto di aumentare il nostro livello di consapevolezza;
- mostriamo ciò che siamo;
- impariamo a essere, cioè a esprimere le emozioni e i sentimenti con il corpo diventando più consapevoli dei nostri blocchi fisici ed emotivi;
- siamo completamente nel presente e cioè nel “qui e ora” e questo ci impedisce di perderci nei meandri della mente.
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